Stres nás zabíjí
Jak se zbavit stresu?
Stres je velmi populární a často používaný výraz. Obecně pojem stres označuje reakci organismu na nadměrnou zátěž. U zvířat se stresová reakce objevuje zejména v situacích, kdy jim jde o holý život. U lidí většinou nejde o holý život, ale o přetížení. Pokud však stres působí dlouhodobě jde i u člověka o život. Stres nás pomalu zabíjí.
STRES JE PŘÍČINOU VŠECH NEMOCÍ A CHOROB!
U lidí se může jednat o 2 druhy stresu:
- pozitivní – zátěž, která člověka v přiměřené míře stimuluje k vyšším anebo lepším výkonům
- negativní – nadměrná zátěž, která může jedince poškodit a vyvolat onemocnění či dokonce smrt.
Oba stresy však v našem těle vyvolávají negativní procesy (chemické, strukturální a fyziologické).
Každá buňka v našem těle má svou předem danou funkci. Když buňky plní svou přirozenou úlohu, tak neznají program nemoci a smrti. Přirozeně se regenerují a rozvíjejí.
Když jsme ve stresu, jsou ve stresu i naše buňky, protože v těle probíhají procesy, které způsobují, že buňky nemají dostatek výživy, kyslíku, minerálních látek. Buňky se uzavřou před stresem a stávají se toxické, nerostou a nerozvíjí se. Tím dochází k oslabení celého organismu a k nemocem.
Toto je přirozená obrana organismu, která nám umožňuje zvládat drobné změny a vybočení z rovnováhy.
Zásadním problém je, že jsme ve stresu dlouhodobě a trvale.
Pak nemoc střídá nemoc a neúspěch následuje neúspěch.
Stres vytváří v našem životě bloky a omezení a následně vytváří systémy přesvědčení, které nás omezují v dalším životě.
Například, jestli v nás vyvolává stres létání v letadle, tak se dále ve svém životě budeme vyhýbat létání letadlem a bude nás to omezovat.
Stres zásadně omezuje náš potenciál tím, že když jsme ve stresu, rozpojí se naše mozkové hemisféry a řízení našich činností přebírá naše dominantní hemisféra.
Jedeme na půl plynu.
Důsledků stresu se můžeme zbavit. K tomu vím pomohou různá cvičení .
V ebooku „Jak se zvládnou stres“ najdete velmi účinné cvičení a techniky pro řešení problémů se stresem.
ebook za akční cenu v našem eshopu – CHCI SE ZBAVIT STRESU – chci ebook „Jak se zvládnout stres“
- Kde jsou moje peníze? - 8 března, 2016
- Prodej svoje know-how - 8 března, 2016
- Co je to prokrastinace? - 27 února, 2016
O autorovi Tomáš Gřešek
Rád inspiruji firmy a lidí na jejich cestě životem.
